美人はこれを食べている

今日読み終えたのは

管理栄養士さんで

料理サロンをやっている方が著者

幸い、太らない体質の為

今までダイエットといったことは

ほぼしたことないですが

30代に入ってから

見えないところに

確実に脂肪が付き始めてきたと実感

20代の時のような

ぴったりした服が

間違いなくもう着れない{(-_-)}

体の内側から綺麗になる

インナービューティー

お金をかけずに

すぐ実践できることも多く

読み始めてから

無意識に食事選びが変わってきました

結果...

肌、身体ともに

調子いい

ひとりの時に比べ

家族がいると

他の人にも役立つから

ますますやり甲斐を感じますね

興味をもったら

まず実践！

続けられることは

続けてみる

気張らずマイペースに☆

因みに

最近私の真似ばかりする娘の影響で

携帯ばかりいじってしまっていた

生活を少しでも減らしたいと思い

携帯ではなく

本を持ち歩くようにしてみました。

結果色々悩みも本で解決！

素晴らしい(^_−)−☆

と言っても

そばには携帯置いちゃうけどね。笑